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広報誌「ふくしまの国保」関連動画

2017年度 4号掲載

食で元気!

テーマ:心身の乱れ対策
「真鯛とあさり、菜の花のアクアパッツァ」

健康運動 はじめてのらくヨガ

テーマ:体幹を強化して、いきいきとした春を迎えよう!
1.瞑想の基本(0:00〜)
2.木のポーズ(0:55〜)
3.トラのポーズ(1:36〜)

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2017年度 3号掲載

2017年度 2号掲載

2017年度 1号掲載

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